托福聽力：如何拿滿分(上)
我猶豫了一段時間決定來寫寫聽力，這可能跟大多數人的經驗不太相符，不過我覺得分享一下也許不錯，因為如果對某些人是有效的，讓至少一個人少走彎路也挺好。
對我來說聽力是托福占比最重的部分，首先聽力部分不用說，口說必須聽懂才能作答，寫
作第一題更是非常側重聽到的細節（通常是反駁閱讀到的論點），所以練習聽力算是提高
托福分數投報率最高的標的。
我近三次聽力的分數分別是30、28、30，橫跨了大約五年時間，我不會說自己在全英文的
環境可以完全理解其他人講的話，托福的音檔可以說是口齒極度清晰，語速甚慢，主題限
縮，不會有吞音、俚語及時事等各種實際溝通上可能碰到的障礙。但我以這樣的自我訓練
通過托福以後，可以理解一般熟悉主題的演講而不需要字幕，也就是說，我無法說我自此
之後聽力就無任何障礙，但我可以自己釣魚吃了，跨過了這道門檻之後，可以不必費心找
尋針對性的教材，而能夠廣博地用各種日常可及的材料自我訓練。
我曾和數位親近的朋友分享這個有點怪異的訓練法，基本上目前的回報大致上是有效的（
我希望不是他們在捧我的場XD），我目前在學習新的語言，試著小心地重複這個訓練法。
畢竟通過語言考試並不是語言學習的終點，能夠利用這個語言去汲取母語所不能及的知識
，理應還是更長遠的目標。
所以關於聽力的第一點我想說，托福只是一個起點，重點是如果托福程度的聽力不再是障
礙，可以更大限度地利用英文環境，採擷新鮮的觀點──聽力只是接收而已，還不包含產
出呢。
很多人都聽過被廣泛誤用的55-38-7法則，當然被誤解的部分先不論，至少我們可以把溝
通分成身體語言、語調和實際內容。我首先注意到包含托福在內大多數的聽力測驗，只由
語調和實際內容構成，這和我們平時經驗的聽力環境不同。基本上除非我們在聽廣播或打
電話，不然一般情況下我們可以藉由他人的行為得到情報，想想看我們在看烹飪節目，就
算一個字也聽不懂，我們也知道他們在做什麼。這更是因為，我們在這世界上活了那麼多
個年頭，我們的腦海裡存有無數腳本，隨時準備提取。當我們看到一個物件，很快就能知
道功用，也在腦海裡設想跟此物件有關的交流情境。當我們還不太熟悉這個語言而必須使
用時，比方說要去市場買菜，我們很容易尋求視覺支援。
這恰好是這個考試所不需要的，托福聽力中出現的圖片，通常不給予任何非語言線索，一
般是一個教授在課堂上，課堂上有一些學生，這些圖片不能幫助理解聽力的實際內容，可
以說是「干擾」，同時我也認為，這是用一般方法看影片提升聽力相對緩慢的原因。大概
是經過漫長的演化，各項器官的分工有點太聰明了，如果聽覺的部分投降了，視覺就開始
加倍努力工作，如果聽不懂那些單字，那至少看著片子裡的人在幹嘛，關於劇情也能猜得
八九不離十，那就不會意識到，聽力程度不夠這個事實。
所以我個人的方式是，直接把眼睛閉起來不看，強迫聽覺工作，聽不懂的地方就是聽不懂
，這樣才能清楚自己聽力的弱點在哪裡。而閉起眼睛之後，除了更清楚哪些字彙聽不懂之
外，另一個隨著專注聆聽而清晰的，就是語調。
語調指引了很多線索，聲調提高暗示了重點所在，語調的轉折暗示了上下句立場不一致的
可能性極大。對語調敏感這件事跟其他能力一樣，可以透過練習提升。如果有視覺支援的
話，對肢體語言的關注會分散掉對語調變化的關注，所以要加強練習聽語調，就要減少視
覺干擾。
我認為跟閱讀一樣，聽力所追求的並不是聽懂每個詞，而是能夠從整個段落中抓取重點。
語調的變化有其邏輯，能夠掌握語調就能快速分辨出重點何在。所以對語調變化非常敏感
的話不用擔心漏聽什麼，考點幾乎都在語氣變化之處。而且一旦熟悉其邏輯，聽過之後就
能足夠清晰地回想。
這些技巧熟悉之後，可以有效加強聽力訓練的質量，而聽力提升之後，自然能接觸更多不同種類的材料，學習也就更有趣了。
另外一個最後一點小小的技巧，應該所有人都知道的。
天天聽。就算十分鐘也好。
關於考試中要怎麼專注怎麼答題，我會在下一篇闡述。
對我來說聽力是托福占比最重的部分，首先聽力部分不用說，口說必須聽懂才能作答，寫
作第一題更是非常側重聽到的細節（通常是反駁閱讀到的論點），所以練習聽力算是提高
托福分數投報率最高的標的。
我近三次聽力的分數分別是30、28、30，橫跨了大約五年時間，我不會說自己在全英文的
環境可以完全理解其他人講的話，托福的音檔可以說是口齒極度清晰，語速甚慢，主題限
縮，不會有吞音、俚語及時事等各種實際溝通上可能碰到的障礙。但我以這樣的自我訓練
通過托福以後，可以理解一般熟悉主題的演講而不需要字幕，也就是說，我無法說我自此
之後聽力就無任何障礙，但我可以自己釣魚吃了，跨過了這道門檻之後，可以不必費心找
尋針對性的教材，而能夠廣博地用各種日常可及的材料自我訓練。
我曾和數位親近的朋友分享這個有點怪異的訓練法，基本上目前的回報大致上是有效的（
我希望不是他們在捧我的場XD），我目前在學習新的語言，試著小心地重複這個訓練法。
畢竟通過語言考試並不是語言學習的終點，能夠利用這個語言去汲取母語所不能及的知識
，理應還是更長遠的目標。
所以關於聽力的第一點我想說，托福只是一個起點，重點是如果托福程度的聽力不再是障
礙，可以更大限度地利用英文環境，採擷新鮮的觀點──聽力只是接收而已，還不包含產
出呢。
很多人都聽過被廣泛誤用的55-38-7法則，當然被誤解的部分先不論，至少我們可以把溝
通分成身體語言、語調和實際內容。我首先注意到包含托福在內大多數的聽力測驗，只由
語調和實際內容構成，這和我們平時經驗的聽力環境不同。基本上除非我們在聽廣播或打
電話，不然一般情況下我們可以藉由他人的行為得到情報，想想看我們在看烹飪節目，就
算一個字也聽不懂，我們也知道他們在做什麼。這更是因為，我們在這世界上活了那麼多
個年頭，我們的腦海裡存有無數腳本，隨時準備提取。當我們看到一個物件，很快就能知
道功用，也在腦海裡設想跟此物件有關的交流情境。當我們還不太熟悉這個語言而必須使
用時，比方說要去市場買菜，我們很容易尋求視覺支援。
這恰好是這個考試所不需要的，托福聽力中出現的圖片，通常不給予任何非語言線索，一
般是一個教授在課堂上，課堂上有一些學生，這些圖片不能幫助理解聽力的實際內容，可
以說是「干擾」，同時我也認為，這是用一般方法看影片提升聽力相對緩慢的原因。大概
是經過漫長的演化，各項器官的分工有點太聰明了，如果聽覺的部分投降了，視覺就開始
加倍努力工作，如果聽不懂那些單字，那至少看著片子裡的人在幹嘛，關於劇情也能猜得
八九不離十，那就不會意識到，聽力程度不夠這個事實。
所以我個人的方式是，直接把眼睛閉起來不看，強迫聽覺工作，聽不懂的地方就是聽不懂
，這樣才能清楚自己聽力的弱點在哪裡。而閉起眼睛之後，除了更清楚哪些字彙聽不懂之
外，另一個隨著專注聆聽而清晰的，就是語調。
語調指引了很多線索，聲調提高暗示了重點所在，語調的轉折暗示了上下句立場不一致的
可能性極大。對語調敏感這件事跟其他能力一樣，可以透過練習提升。如果有視覺支援的
話，對肢體語言的關注會分散掉對語調變化的關注，所以要加強練習聽語調，就要減少視
覺干擾。
我認為跟閱讀一樣，聽力所追求的並不是聽懂每個詞，而是能夠從整個段落中抓取重點。
語調的變化有其邏輯，能夠掌握語調就能快速分辨出重點何在。所以對語調變化非常敏感
的話不用擔心漏聽什麼，考點幾乎都在語氣變化之處。而且一旦熟悉其邏輯，聽過之後就
能足夠清晰地回想。
這些技巧熟悉之後，可以有效加強聽力訓練的質量，而聽力提升之後，自然能接觸更多不同種類的材料，學習也就更有趣了。
另外一個最後一點小小的技巧，應該所有人都知道的。
天天聽。就算十分鐘也好。
關於考試中要怎麼專注怎麼答題，我會在下一篇闡述。
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